Детское питание в зимнее время

Детское питание в зимнее время

Зимнее время – это всегда сильный стресс не только для любого организма взрослого, но и для ребенка. Для того чтобы зимнее время малыш перенес нормально, нужно поспособствовать не только усиленному питанию, но и климатически сбалансированному. Какие же продукты должны входить в меню ребенка? Во-первых, это грудное молоко. Но это и так само по себе подразумевается, ведь младенец без маминого молока не обойдется. Тем более что оно способствует укреплению иммунитета ребенка, да и восполняет все необходимые ребенку потребности.

Любая женщина, которая кормит своего малыша грудью, всегда соблюдает с осторожностью диету, избегая таких продуктов, которые могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. А вот в зимнее время к рациону мамочки надо добавить еще и отвар шиповника. Такой напиток сможет восполнить и предотвратить дефицит в организме Витамина С и в тоже время, поможет организму устоять перед разнообразными вирусами.

Как же правильно приготовить этот отвар? На один литр кипятка положите примерно 100 грамм плодов шиповника и в течение 10 минут варите под закрытой крышкой. После чего, его надо снять с плиты. Он должен немного настояться, потом можно его процедить и пить. Для того чтобы ребенок не замерз в зимнее время, он должен постоянно двигаться и сохранять активность. Энергию для этого ему даст белок животного происхождения. Источником такого белка служит мясо. Делайте ребенку пюре из нежирной свинины, крольчатины, постной говядины. Только не забывайте тщательно измельчать ее, ведь мясо содержит волокна, которые малышу будет тяжело переварить. Если вы слишком заняты и приобретаете мясные детские консервы, то внимательно смотрите на состав, там не должно быть специй, соли и крахмала. Придерживаясь вышеуказанных советов, ваш малыш будет здоров, согласитесь, что это лучшая награда для любого родителя, ведь наблюдать как ваш малыш болеет, это страшнее всего!

Последние публикации

10 Мар 2012 Психология семьи

Отношение к жизни закладыва…

Отношение к жизни закладывается в детстве

Мы привыкли думать, что детство людьми вспоминается с благодарностью, ведь оно считается самым счастливым периодом жизни. И чем ст...

29 Мар 2012 Младенчество

Гимнастика и массаж

Гимнастика и массаж

Ни в коем случае нельзя делать массаж полуторамесячному малышу, такой же, как и ребенку в полгода. В таком случае, можно для малыш...

12 Фев 2012 Возраст игры

Советы по выбору погремушки

Советы по выбору погремушки

Погремушка должна быть у каждого маленького ребенка, ведь это не просто игрушка, она позволяет развиваться ребенку. Перед тем как...

29 Фев 2012 Младенчество

Как научить ребенка говорит…

Как научить ребенка говорить?

Речь – это самое основное средство общения взрослых и детей. Причем ребенок приобретает речь еще с того момента, когда находится в...